Cómo calcular el ritmo de carrera ideal para usted

Estar satisfecho y cómodo con el ritmo es vital para obtener lo mejor de ti mismo cuando corres. A menudo, las fallas de preparación demasiado exigentes o menores le impiden aprovechar y encontrar su ritmo ideal. He aquí cómo calcular el ritmo de carrera ideal para usted!

Consejos para empezar a correr por el campo

Para muchos de nosotros, correr en la ciudad suele ser muy funcional para mantenernos en forma y relajarnos después del trabajo. Sin embargo, las calles y el asfalto pueden volverse aburridos después de un tiempo.

Practica el boxeo para ponerte en forma

Gracias al profesionalismo del boxeo de hoy, podemos construir sobre sus entrenamientos para el esfuerzo físico intenso para ayudarnos a mantenernos en forma; ¡pruebe la práctica del boxeo de fitness y compruebe sus beneficios!