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Utilizo Tri-stretch para aumentar las ganancias de entrenamiento de mis rutinas e integrar ahora una explicación de sus beneficios del inventor Dr. Mary Repking, PT. «Se requiere una comprensión de la interacción de todas y cada una de las articulaciones en los tres planos de movimiento con la gravedad y las fuerzas de reacción del suelo para realizar un estiramiento óptimo de la musculatura. Todas y cada una de las articulaciones deben tener su rango terminado de movimiento en los tres planos de movimiento para permitir que el cuerpo se mueva sin desviarse de la biomecánica habitual. Cuando una articulación está bloqueada en su movimiento (secundario a un tejido blando acortado), algún fuerza que conduzca la articulación en movimiento que no tenga va a dar como resultado una descomposición o bien lesión aguda en esa articulación o bien en estructuras en algún sitio por arriba o bien bajo en la cinética cadena. Por lo tanto, mantener la elasticidad tri-planar es considerable para el atleta y para la persona que procura mantenerse en forma. La aplicación de la biomecánica servible a los ejercicios que ejecuta el deportista y al grupo que se usa brinda una progresión considerablemente más sistemática del entrenamiento de fuerza y equilibrio »

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