El efecto de la meseta en la dieta: ¿por qué ocurre?
El efecto de meseta en la dieta consiste en una interrupción en la pérdida de peso, pero esto es temporal. Lo más importante es no rendirse y rendirse inmediatamente.
Dieta y Nutrición
¿Cómo mantener el peso? Los mejores consejos para una dieta equilibrada
Para mantener sus resultados, es importante que mantenga los hábitos que adquirió mientras estaba a dieta. Lejos de ver la dieta como un momento para pasar hambre, usted necesita hacer de ella una experiencia de aprendizaje.
¿Cómo calcular el gasto calórico diario?
La energía se obtiene de todos los alimentos que consumimos, pero cada uno se utiliza de manera diferente. Por lo tanto, no es exactamente lo mismo comer un plato de pasta o un tazón de fruta aunque tengan las mismas calorías.
¿Barra energética o fruta? ¿Cuál elegir para reemplazar la energía?
Saber cuándo consumir frutas o barras energéticas de acuerdo a nuestras necesidades; la planificación nutricional es una parte muy importante de la vida de un atleta.
¿Conoce las propiedades de la yuca?
La yuca es uno de los productos que puede parecer inapropiado para una dieta saludable para los consumidores, pero esconde grandes beneficios, especialmente si buscamos una dieta económica.
¿Comer panga es perjudicial para la salud?
Vamos a aclarar todas tus dudas sobre este controversial pez, así como buscar alternativas y respuestas a varias preguntas que ciertamente te has hecho sobre comer o no comer el pescado de la panga.
