Pomelo para bajar de peso: todo lo que necesita saber

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Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, uno de los mejores es definitivamente la toronja.

La toronja es un superalimento para bajar de peso. (1)

Veamos por qué la toronja es tan buena para adelgazar.

¿Por qué la toronja es un alimento eficaz para bajar de peso?

La toronja es un gran ingrediente si desea perder peso, ya que tiene pocas calorías y es rica en nutrientes que aumentan la pérdida de peso.

Estimulará tu metabolismo.

Además, reduce el nivel de insulina. (2)

La insulina es una hormona que regula la absorción de glucosa o azúcar en su cuerpo.

La insulina adicional se almacena en forma de grasa y eso hace que aumente de peso.

Si tiene un nivel alto de insulina incluso después de hacer dieta y hacer ejercicio, beber jugo de toronja puede ayudarlo.

Además, la toronja tiene un alto contenido de agua (alrededor del 90%) y la fruta con un alto contenido de agua te hace beber más líquidos, lo que te da energía y acelera tu metabolismo.

Por lo tanto, aproveche esta increíble fruta, pierda peso y siéntase genial al mismo tiempo.

Coma medio pomelo con cada comida o beba 250 ml de zumo de pomelo.

Pero es necesario eliminar los ingredientes ricos en carbohidratos complejos (papa, apio, guisantes, maíz, vegetales con almidón, pasta, jalea, mermelada).

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Come tantas verduras como puedas y si quieres cocinarlas puedes usar un poco de mantequilla (tomate, pimiento, pepino, zanahoria, cebolla, rábano, brócoli, puerro, espinaca, frijoles, ensalada verde).

También puedes beber café o té.

¿Qué pomelo elegir?

El pomelo rojo es más alto en algunos nutrientes que el pomelo blanco y eso hace que el pomelo rojo sea una mejor opción.

Pomelo y medicamentos

Ésta es una parte muy importante.

La toronja puede causar efectos secundarios cuando se usa con algunos medicamentos.

El jugo de toronja y otros productos a base de esa fruta a menudo son la causa de los efectos secundarios que ocurren cuando la toronja interactúa con más de una docena de medicamentos, incluidos medicamentos para regular el nivel de colesterol, reducir la presión arterial, medicamentos para la alergia, antidepresivos, analgésicos, algunos antibióticos. …

Si toma algún medicamento, consulte a su médico antes de incluir la toronja en su dieta.

La toronja contiene compuestos, incluida la naringenina, que ralentizan los procesos metabólicos y de desintoxicación normales en el intestino y el hígado y que reducen la capacidad del cuerpo para resolver y excretar ciertos medicamentos.

Las mejores recetas de pomelo para bajar de peso:

Veamos cuáles son las mejores recetas con pomelo para adelgazar:

Toronja roja y miel para adelgazar

Pomelo y miel

Una bebida fantástica, saludable y excelente para adelgazar.

Ingredientes:

  • 1 pomelo rojo,
  • Miel orgánica

Cómo preparar:

Corta la toronja por la mitad y usa una cuchara para sacar con cuidado la pulpa del medio.

Agrega la miel y mézclala en una licuadora hasta obtener una bebida suave.

Bebe un poco de esta bebida saludable al menos media hora después de comer y quemarás más de la mitad de las calorías que ingieres durante tu comida.

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También es bueno para reducir el colesterol y estimular el metabolismo.

Perderás peso y como beneficio adicional, tu piel también lucirá mejor.

Pomelo, limón y jengibre

Pomelo limón y jengibre

El limón y la toronja son una excelente combinación para bajar de peso y agregar miel y jengibre lo hace aún mejor.

Tome 2 toronjas maduras, 3 limones, un trozo grande de jengibre y una cucharada de miel.

Corta todos los ingredientes, mézclalos en una licuadora hasta obtener el jugo.

Agregue miel y revuelva.

Bebe esto y desintoxica tu cuerpo.

Si desea quemar grasa, bébalo antes de cada comida.

Puede beberlo varias veces al día como complemento a una dieta equilibrada.

La toronja acelerará su metabolismo y le ayudará a perder peso y a verse en forma.

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