Termogénico o quemador de grasa: ¿qué elegir?

Uno de los principales objetivos que buscamos al hacer deporte es quemar grasa para sentirnos mejor por dentro y por fuera. A veces, creemos que necesitamos aliados que nos ayuden a lograr este objetivo, y luego entra en juego el tema que analizaremos en este texto. Lo que debemos elegir: termogénico o quemador de grasa ? ¿Cuál prefieres?

Qué es un termogénico

Los termógenos sólo funcionan si se combinan con una dieta y ejercicio adecuados , algo que ya está haciendo. Será un complemento ideal para alcanzar sus objetivos.

Este tipo de producto influye directamente en el metabolismo, haciendo que la temperatura corporal aumente y por lo tanto el cuerpo tiene que trabajar más duro para volver al estado normal. El problema es que, en ciertas ocasiones, habrá efectos secundarios, como taquicardia o agresividad.

Hay muchos tipos diferentes de termógenos en el mercado, e incluso pueden estar compuestos de algunos quemadores de grasa entre otras sustancias como la cafeína. Al hacer una comparación entre ellos, usted puede elegir fácilmente el que mejor se adapte a sus necesidades.

Cómo funcionan los quemadores de grasa

Los quemadores de grasa se centran en la quema de grasa y aceleran este proceso para eliminar la grasa del cuerpo más rápidamente. Por ejemplo, el té verde, el té rojo o la L-Carnitina son enzimas y sustancias que favorecen esta actividad.

Aun sabiendo que podemos tomar estos componentes de forma natural, la eficacia de los preparados y compuestos es visible porque están más concentrados y, por lo tanto, son más eficaces.

Mira también:   Cómo iniciar una dieta saludable para perder peso

Incluso si queremos eliminar grasa de alguna parte específica de nuestro cuerpo, vale la pena mencionar que los quemadores de grasa funcionan generalmente y no localizados . La grasa es utilizada por el cuerpo como energía y lo que no se gasta se acumula.

¿Qué elegir: termogénico o quemador de grasa?

En primer lugar, cabe destacar que el quemador de grasa más elegido es la L-Carnitina , mientras que entre los termogénicos hay uno que destaca mucho más que otros.

La L-Carnitina es un aminoácido que nuestro cuerpo genera y que también absorbemos de ciertos alimentos . Se encarga de transportar las grasas para que sean utilizadas como combustible, y para que no se detengan en ninguna parte del cuerpo.

Además, previene la destrucción de la masa muscular y promueve una optimización del uso del glucógeno. Este aminoácido también reduce el daño muscular que causa el ejercicio y aumenta el nivel de oxígeno en la sangre.

La L-Carnitina es por lo tanto el aliado ideal para aquellos que quieren perder peso y grasa sin perder músculos y, al mismo tiempo, aumentar su resistencia al ejercicio.

Pero de todos modos, ¿qué elegir?

Y ya que hemos llegado a este punto, surge la pregunta: termogénico o quemador de grasa ? Bueno, la respuesta a eso dependerá de varios factores, como, por ejemplo, cuánto tiempo ha estado practicando deportes.

Por ejemplo, si no has practicado deportes durante más de ocho meses, es mejor elegir L-Carnitina. ¿Por qué no? Porque su frecuencia cardíaca aumentará al máximo cuando haga ejercicio, y la termogénica agravaría esta situación, sometiendo a su corazón a taquicardias casi constantes. Usted puede incluso sufrir de hipertensión.

Mira también:   3 opciones de recetas de mousse para un postre de fitness

Por otro lado están las personas que hacen ejercicios diariamente o muy regularmente. Para estos, la termogénica será el aliado ideal . Como su cuerpo ya está adaptado para estar sometido a la presión del ejercicio, no habrá ningún problema en consumir este complemento.

Esto, por supuesto, no impide que surjan efectos secundarios. En caso de que se produzca tal aparición, el suplemento debe suspenderse inmediatamente.

Otro factor a tener en cuenta es la velocidad con la que se desea ver los resultados. A La L-Carnitina produce resultados a largo plazo . De hecho, se estima que usted comenzará a ver resultados después de seis meses.

Los termogénicos, por otro lado, muestran buenos resultados más rápido. Sin embargo, como dijimos antes, ninguno de los dos funcionará si no los combina con una dieta baja en calorías y ejercicios .

Esperamos que esta información le ayude a decidir si elige el termogénico o el quemador de grasa, y que encuentre su aliado perfecto en la consecución de sus objetivos.

¿Cómo eliminar la grasa abdominal? 5 consejos importantes para llegar hasta allí El vientre es una de las zonas con mayor tendencia a la acumulación de grasa y al mismo tiempo todos queremos un vientre plano. Entonces, ¿cómo eliminar la grasa abdominal? Leer más «

Deja un comentario