Curiosidades sobre el zombie que probablemente no conocías

Zumba es una de las clases de fitness más populares en el mundo en los últimos años, pero aún así hay algunas curiosidades sobre la zumba que probablemente nunca imaginarías . Cada día hace más fans, y no es difícil entender por qué. Hay muchos beneficios en la práctica , que van desde el tono muscular y la pérdida de calorías hasta una mejora sustancial en el ritmo y la … Seguir leyendo ➚

6 obstáculos mentales que le impiden cambiar su forma física

Para cambiar la forma física hay que hacer ciertas cosas, como hacer ejercicios, mantener una buena alimentación, entre otras; todo esto implica un proceso de transición que debemos ser capaces de afrontar; hay casos de personas que no pueden cambiar, y la causa de ello es un dominio mental limitado.

Los mejores entrenadores personales en YouTube

En la era de las nuevas tecnologías, no podemos rechazar la ayuda y la información que nos pueden aportar. YouTube es un ejemplo de cómo podemos facilitar nuestra formación con los consejos y la formación de profesionales.

Conozca el peor consejo para perder peso

A menudo escuchamos algunas sugerencias para perder peso. Sin embargo, las puntas más repetidas suelen ser las menos efectivas. La desinformación no sólo es el resultado de la ignorancia, sino que también puede causar daños graves.