Cómo mejorar el equilibrio: consejos de ejercicio que le ayudarán a

Estar en forma significa tener un cuerpo tonificado, flexible, musculoso…. y equilibrado! Muchas personas descuidan este último aspecto, pero hoy traemos algunas opciones de ejercicio para mejorar el equilibrio. Hay varios tipos de ejercicios que pueden ayudarnos con esta tarea . ¿Le gustaría mejorar el equilibrio? Mejorar el equilibrio no es algo reservado para las personas que han sufrido lesiones o que tienen problemas con su sistema motor. El equilibrio … Seguir leyendo ➚

Entrenar al aire libre con chaleco antibalas

Estoy seguro de que has oído hablar del chaleco de pesas. Por eso, en este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre este elemento de fitness que te permite aumentar la intensidad de tus entrenamientos.

Conozca 6 trucos para perder peso

La academia, como todo en la vida, además de depender del esfuerzo y el trabajo, también tiene sus pequeños trucos. Y algunos de ellos son muy útiles para perder peso!