¿Cuáles son los beneficios de ir al trabajo en bicicleta?

¡Comparte!

Que el ejercicio es bueno para la salud es algo que todos conocemos hoy en día, y el ciclismo es uno de ellos. Sin embargo, a veces ya sea por pereza o falta de tiempo, lo dejamos para el último día y terminamos no practicando. ¿Por qué no ir, entonces, en bicicleta al trabajo?

Trataremos de darle algunos consejos para que aproveche el tiempo haciendo algo de ejercicio, ya que se ha comprobado que las personas que realizan menos actividad física son más propensas a desarrollar enfermedades cardíacas y problemas de salud diabéticos.

Una solución es aprovecharla para ir en bicicleta o a pie al trabajo. Muchas veces, nos llenamos la boca con excusas por no cumplir con esto. A continuación, veremos los más típicos.

Disculpas que la mayoría de la gente usa

  • Tengo hijos. Esto no puede ser una excusa. Si su pareja no puede llevarlos a la escuela, usted puede hacer que también tengan el hábito de andar en bicicleta. Pero si no tienen la edad suficiente para ir solos todavía, hay carros que se adhieren a la bicicleta donde puedes llevarlos.
  • Y si me roban la bicicleta ? Bueno, eso tampoco es muy lógico, puedes comprar un candado que es difícil de abrir y que no siempre deja la moto en el mismo lugar, así que no se enfoca. Además, hay muchos estacionamientos para bicicletas que están vigilados o en áreas concurridas.
  • Vivo lejos. Esta es la manera perfecta de combinar el transporte público con el ejercicio. Si tiene un viaje largo al trabajo, use una bicicleta para llegar a la parada de transporte público que lo llevará al trabajo.
  • Es peligroso. Así que la solución es seguir todas las reglas de seguridad, ponerse una chaqueta para facilitar la visualización y usar la protección adecuada . Además, intente elegir una ruta con menos tráfico si tiene varias opciones, y utilice el carril bici siempre que pueda.
  • Pasaré demasiado frío en invierno y demasiado calor en verano. En invierno, la cuestión es refugiarse bien, ya que pasará más tiempo esperando cualquier transporte que yendo a buen ritmo y refugiándose bien. Y en verano , use ropa fresca, no vaya demasiado rápido y siempre use desodorante o lleve una camisa de repuesto.
Mira también:   Cómo organizar una rutina de entrenamiento funcional

Ventajas de ir en bicicleta al trabajo

  1. Hacer ejercicios. Esta es una excelente manera de convertir el ejercicio en hábito. Además, está comprobado que el ejercicio físico mejora sus defensas y le hace sentirse más saludable y con más energía.
  2. Gastar menos. Usted guardará considerablemente. Dejar el coche en casa es un ahorro de combustible muy importante , así como el mantenimiento, ya que no necesitará hacer revisiones, cambios de aceite, neumáticos….
  3. Contamina menos el medio ambiente . La bicicleta es un medio de transporte sostenible. Sus emisiones de dióxido de carbono son cero y también son silenciosas. No tiene que conducir un coche solo o permanecer en un atasco de tráfico durante una hora.
  4. Mejora el estado de ánimo. En el camino cambiará el tráfico, el ruido del coche, los semáforos rojos y la lucha por un lugar para estacionar para un viaje tranquilo y silencioso. La energía y el estado de ánimo con el que llegas al trabajo no son comparables a tu estado de ánimo cuando llegas conduciendo. El viaje también le ayudará a desconectarse.
  5. Estás en contacto con la naturaleza. Los carriles para bicicletas están más cerca de los árboles y se puede cruzar un parque lleno de césped. Además, si andas en bicicleta durante todo el año, puedes ver el cambio de hojas, cómo crecen las flores y las particularidades de cada estación.

5 cosas que debe tener en cuenta al comprar una bicicleta de paseo Una bicicleta de paseo es el medio de transporte más amigable que existe, tanto para la salud como para el medio ambiente. Además, son muy fáciles de usar. Leer más

Mira también:   ¿Qué es y cuáles son los beneficios del entrenamiento funcional?

92 comentarios en “¿Cuáles son los beneficios de ir al trabajo en bicicleta?”

  1. I’m no longer positive where you’re getting your information, however good topic.
    I must spend a while learning more or working out more. Thanks for magnificent info I used to be on the lookout for this info for my mission.

  2. I’ve read several good stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
    I surprise how a lot effort you place to make the sort of fantastic
    informative site.

  3. I just want to mention I’m beginner to blogging and certainly loved your blog site. Almost certainly I’m want to bookmark your website . You amazingly have beneficial articles. Thank you for revealing your web site.

  4. I would like to convey my admiration for your generosity in support of men and women that have the need for help with this particular concern. Your special dedication to getting the message all over had been wonderfully productive and have all the time made professionals much like me to attain their dreams. Your own invaluable tutorial means a great deal to me and additionally to my office workers. Thank you; from everyone of us.

  5. I am really loving the theme/design of your site. Do you ever run into any web browser compatibility issues? A few of my blog audience have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any solutions to help fix this problem?

  6. I wanted to draft you this tiny remark to help give many thanks once again considering the beautiful methods you’ve documented on this website. It’s simply wonderfully open-handed with you to deliver unreservedly just what most people might have marketed as an electronic book to earn some dough for their own end, mostly considering the fact that you could have tried it if you considered necessary. These smart ideas also worked as a good way to be certain that other people online have a similar interest really like my personal own to know the truth way more on the subject of this condition. I am certain there are a lot more pleasurable times ahead for folks who start reading your site.

  7. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources back to your site? My website is in the very same niche as yours and my users would genuinely benefit from some of the information you present here. Please let me know if this ok with you. Cheers!

  8. Hey there great website! Does running a blog similar to this take a large amount of work?
    I’ve virtually no knowledge of coding but I had
    been hoping to start my own blog soon. Anyways, should you have any recommendations
    or techniques for new blog owners please share. I know this is off subject however I just wanted to ask.
    Thank you!

  9. I’m the owner of JustCBD Store label (justcbdstore.com) and I am currently planning to broaden my wholesale side of business. It would be great if anybody at targetdomain can help me 🙂 I considered that the most suitable way to accomplish this would be to reach out to vape stores and cbd retail stores. I was really hoping if someone could recommend a trustworthy web-site where I can buy Global Hemp and CBD Shops Database with Contact Details I am currently examining creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. On the fence which one would be the best choice and would appreciate any guidance on this. Or would it be much simpler for me to scrape my own leads? Ideas?

  10. I blog often and I really thank you for your information. The article has really peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new details about once per week. I opted in for your Feed too.

  11. Hi, I do think this is an excellent website. I stumbledupon it 😉 I will return yet again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help others.

  12. When I originally commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I receive four emails with the same comment. Is there an easy method you can remove me from that service? Many thanks!

  13. I’d like to thank you for the efforts you have put in writing this website. I’m hoping to check out the same high-grade content by you later on as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my own site now 😉

  14. Woah! I’m really loving the template/theme of this blog. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that «perfect balance» between user friendliness and visual appeal. I must say that you’ve done a very good job with this. Also, the blog loads extremely quick for me on Internet explorer. Superb Blog!

  15. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get that «perfect balance» between superb usability and appearance. I must say you have done a awesome job with this. Additionally, the blog loads extremely fast for me on Internet explorer. Superb Blog!

  16. Link exchange is nothing else however it is only
    placing the other person’s web site link on your page at suitable place and other person will also do same for you.

  17. Can I just say what a relief to discover somebody who really knows what they are talking about on the web.
    You definitely realize how to bring a problem to light and make it important.
    A lot more people should check this out and understand this side of your story.
    I can’t believe you’re not more popular given that you most certainly possess the gift.

  18. Hello, i believe that i saw you visited my weblog thus i got here to return the want?.I’m attempting to find issues to enhance my web site!I suppose its ok to make use of a few of your ideas!!

  19. Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after
    I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again.
    Anyway, just wanted to say great blog!

  20. Hi there this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually
    code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so
    I wanted to get guidance from someone with experience.
    Any help would be enormously appreciated!

  21. Add Happy New Casino Casino blog to Google Places so that the many people who use Google online will know about Happy New Casino Casino blog. If Happy New Casino AllForBet are linked with Google Maps and other services, it will make Happy New Casino Casino blog more visible. If Happy New Casino Casino blog represents Happy New Casino Casino small business, this will be particularly helpful in attracting local customers to Happy New Casino Casino actual location. Another good thing is that Google Places makes it easy to track Happy New Casino Casino visitors.

  22. Appreciating the hard work you put into your blog and detailed information you provide. It’s good to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed material. Wonderful read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  23. มีความซาบซึ้งในสุนทรียรสของศิลปะและดนตรี มีความภาคภูมิใจในความเป็นคนไทยและวัฒนธรรมไทย มีความสำนึกในการทำตนให้เป็นประโยชน์ต่อสังคม และที่สำคัญสามารถดำรงตนอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขและความสำเร็จ

  24. สล็อตออนไลน์ นั้นเป็นอีกหนึ่งเกมที่สามารถเรียกได้เลยว่าเป็นอีกครั้งนึ่งเกมพนันออนไลน์ยอดนิยมเป็นอย่างมากจากเหล่านักเสี่ยงโชคออนไลน์ เพราะเป็นเกมที่เล่นง่ายและไม่สลับซับซ้อนรวมทั้งยังเป็นเกมพนันซึ่งสามารถทำเงินได้จริง และก็ยังมีบริการดีๆจากทางคาสิโนออนไลน์ที่พร้อมบริการท่านแบบตลอดระยะเวลาที่ท่านอยากพนัน ลักษณะของเกมสล็อตออนไลน์นั้นท่านสามารถเล่นได้ทุกแห่งที่ท่านปรารถนารวมสนุกสนาน เพียงแต่ท่านนั้นมีโทรศัพท์มือถือซึ่งสามารถเชื่อมต่อระบบสันยานอินเทอร์เน็ตได้ เพียงนี้ท่านก็สามารถรวมบันเทิงใจกับทางคาสิโนออนไลน์ได้ และก็ยังสามารถสร้างรายได้อีกด้วย ขาสล็อตไม่สมควรพลาด

  25. I blog frequently and I genuinely thank you for your information. The article has truly peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your RSS feed too.

  26. Hi there! This article couldn’t be written any better! Looking at this article reminds me of my previous roommate! He constantly kept talking about this. I’ll forward this information to him. Fairly certain he’s going to have a very good read. Thank you for sharing!

  27. I would like to thank you for the efforts you have put in writing this site. I really hope to view the same high-grade content from you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my very own blog now 😉

Deja un comentario

shares