¿Cómo podemos prevenir la flatulencia y la acidez estomacal?

Aunque estos son problemas que pueden ocurrir juntos, tienen muy poco en común, excepto que pueden causar un empeoramiento considerable en el desempeño; sin embargo, existen métodos efectivos para evitar estos síntomas desagradables en medio del entrenamiento.

Vitalidad: consejos para lograrlo

La vitalidad es la actividad o energía de vivir y es importante tener una buena vitalidad para llevar a cabo las actividades de la vida diaria.